Résultats ! Voilà le mot qui résume le travail réalisé avec Alexis sur ma nutrition et mes objectifs ! Ce fut un réel plaisir d’être accompagnée de cette manière, un plan adapté à toutes mes contraintes professionnelles et sportives, un suivi très régulier et une grande patience de sa part ! Grâce à lui, sur du long terme, j’ai pu atteindre mes objectifs de perte de masse grasse, en voyant visuellement l’évolution de mon corps et surtout sans perdre mes performances sportives, bien au contraire ! Toujours disponible pour des questions ou des adaptations. Il saura vous donner les clefs pour réaliser ce que vous souhaitez. N’hésitez pas à lui faire confiance, si vous êtes motivés, vous verrez les résultats !
En seulement 3 mois de coaching avec Alexis, j'ai perdu plus de 6 kg de poids, mais surtout j’ai perdu 10kg de gras et pris 4kg de muscles, tout en retrouvant confiance en moi. Grâce à ses conseils et son soutien, j'ai appris à mieux écouter mon corps et à ajuster mon alimentation sans frustration. Je suis enfin sur la bonne voie pour atteindre mes objectifs. Je recommande vivement Alexis à tous ceux qui veulent se prendre en main et transformer leur corps !
J’ai rencontré Alexis en salle de sport à l’Usine. En 2021, j’ai fait appel à lui, car je ne savais pas comment atteindre mes objectifs. J’allais à la salle de sport sans avoir de plan et je ne voyais pas d’évolution. Aujourd’hui, je me sens très bien et je vois une grande différence. Je suis très heureuse d'avoir contacté Alexis, je le recommande à 100%.
Quand j’ai démarré, un suivi nutritionnel avec Alexis, je savais manger équilibré, mais j’avais besoin de quelqu’un derrière moi et d’un cadre. Franchement, je vois la différence. Pourtant, durant ce premier mois, il n’a pas touché à mon total calorique, il a seulement réorganisé la répartition de mes macronutriments. Je suis vraiment ravi de son travail, il est très disponible, à l’écoute et les résultats sont là, alors What Else ?
Grâce au coaching, j'ai enfin brisé la stagnation que je ressentais en musculation. En deux mois, j'ai pris 3 kg tout en réduisant mon pourcentage de masse grasse, et je me sens plus fort que jamais. J'ai appris à mieux exécuter mes mouvements, à préparer mes repas, et à compter mes calories. Je recommande ce coaching à tous ceux qui veulent progresser durablement. Formateur et efficace, c'est tout ce dont j'avais besoin.
J’ai fait appel à Alexis, car j’avais besoin d’un suivi nutritionnel pour une compétition d’haltérophilie. Je devais être chez les moins de 59kg et à l’époque, j’étais à 62kg. J’avais besoin d’être la plus légère possible tout en conservant mon énergie pour aller chercher des barres lourdes en compétition. Pratiquement 3 mois plus tard, j’arrivais à la compétition avec un poids de corps de 57.2kg, en pleine forme et je n’avais jamais eu un physique aussi joli. Ce jour-là, j’ai fait mes meilleures performances, je me suis classé pour les minimas France et j’ai fait la meilleure performance féminine ! Alexis est un super coach, impliqué et sérieux. Je le remercie de m’avoir suivi.
J'ai croisé Alexis à plusieurs reprises dans ma salle de sport, et ce qui m'a convaincu de le choisir, c'est son approche : à l'écoute, ultra pro et concentré sur les objectifs de ses coachés. Après un échange fluide, il m'a proposé un programme sur mesure. En 6 mois, j'ai atteint tous mes objectifs : je me sentais mieux dans mon corps, j'avais perdu 8 kg, et un an après, j'ai toujours gardé ces bonnes habitudes. Alexis est un magicien. Merci !
Avant de commencer le coaching, je luttais avec une prise de poids frustrante et des difficultés à perdre ces kilos. Grâce à l'accompagnement d'Alexis, j'ai appris à structurer mes repas et à comprendre les macronutriments, ce qui m'a permis de passer sous la barre des 70 kg. Aujourd'hui, je me sens fière et plus motivée que jamais à atteindre mes objectifs. Je recommande ce coaching à tous ceux qui cherchent un point de départ clair pour une perte de poids durable. La routine est vraiment la clé du succès !
Sportive et active, je me sentais pourtant fatiguée, je dormais mal et j'avais constamment faim. Malgré mes 8 heures de sport par semaine, je ne voyais pas les résultats espérés. Grâce au coaching d'Alexis, j'ai enfin trouvé l'équilibre. Mon sommeil s'est amélioré, j'ai plus d'énergie, et surtout, je vois enfin les effets de mes entraînements. Son approche est simple, facile à suivre, et parfaitement adaptée à mes besoins. Alexis a été extrêmement disponible et réactif tout au long de notre collaboration. Je recommande vivement son coaching à toute personne prête à prendre en main son alimentation.
Je m’appelle Anne, j’ai 32 ans et je suis coach sportif. Avant de rencontrer Alexis, j’avais un problème de graisse localisée au niveau du ventre. J’avais déjà été suivi, mais je n’avais pas eu les résultats désirés. J’ai connu Alexis, car c’était mon prof de nutrition pendant ma formation, grâce à lui, j’ai pu atteindre mes objectifs et encore aujourd’hui, je les maintiens. Même si parfois, je fais quelques écarts, en règle générale, je continue à suivre ses conseils. J’essaye au mieux de garder mes 4 séances de musculation par semaine même si parfois, j’ai envie de reprendre le cardio à fond. Je le recommande à 100% !
Je m’appelle Mehdi et j’ai bientôt 45 ans. En tant que policier je travaille de nuit dans un environnement très stressant. Et même si je cours souvent et que j’aime ça, je n’arrivais pas à perdre du poids et à me muscler. J’ai donc contacté Alexis, via l’intermédiaire d’un ami en commun, pour commencer un suivi. Je n’ai pas encore atteint mes objectifs, mais grâce à Alexis, j’ai découvert la musculation et tous ses biens faits. J’ai appris énormément de choses sur la nutrition, sur comment s’entraîner efficacement et sur l’organisation d’une journée. Je me sens beaucoup mieux dans mon quotidien, je suis moins stressé et plus en forme. En plus d’avoir confiance en moi et de m’entraîner correctement.
J’ai commencé le sport en salle il y a maintenant 4 ans. Au début j’ai eu une bonne progression, seulement cela fait maintenant un an que je stagne et que je n’arrive plus à avancer. J’ai donc contacté Alexis sur Instagram via l’intermédiaire d’un de ses élèves. Grâce à lui, je recommence enfin à progresser et à voir mes muscles se développer. Je comprends mieux comment je fonctionne et j’ai appris la rigueur. Je recommande Alexis sans hésiter.
Après plusieurs années à faire n’importe quoi, j’ai pris la décision de me prendre en main. J’étais inscrit depuis plusieurs années dans une salle de sport et j’y allai sans conviction et sans savoir quoi faire réellement. J’ai donc demandé l’aide d’un Coach et me voilà avec Alexis. Je pensais être sportive et j’ai vite compris que la réalité était autre. Sans cette rencontre avec Alexis, j’aurais abandonné au bout d’un mois. Il a su m’écouter, me comprendre et se mettre à mon niveau, mais sans m’épargner. Nous nous sommes vus chaque matin 5 fois par semaine pendant 16 mois. Aujourd’hui, je continue à m’entraîner et à progresser. Merci Alexis d’avoir cru en moi. Grâce à toi, j’ai pu atteindre mes objectifs.
À 40 ans, après être devenu très sédentaire et avoir pris du poids, j'ai décidé de reprendre ma vie en main. J'avais déjà essayé plusieurs suivis sans succès, car je n'apprenais pas à être autonome. En contactant Alexis, j'avais besoin de comprendre comment surmonter les moments difficiles et regagner confiance en moi. Grâce à lui, j'ai perdu 10 kg, je me sens beaucoup mieux et je reste motivé pour la suite. Son coaching m'a apporté confiance, patience et autonomie. Merci Alexis !
Je m’appelle Julien, j’ai 36 ans. Je pratique la course à pied et je m’entretiens physiquement dès que le temps me le permet. J’avais besoin d’un accompagnement sur le plan nutritionnel et de l’entraînement afin d’être plus athlétique. J’ai connu Alexis par le biais d’un membre de ma famille. Grâce à lui, j’ai atteint une bonne partie de mes objectifs, car au cours de son suivi, je suis devenu papa et le manque de sommeil plus un nouveau travail, ont désorganisé ma routine, mais je garde en tête les conseils de mon coach et je compte bien reprendre les bonnes habitudes. Je recommande Alexis et je parle régulièrement de lui et de ses résultats autour de moi.
J’ai contacté Alexis, car j’avais pour but de changer mes habitudes alimentaires et prendre en masse. Suite à une mise au point sur les objectifs et un partage d’informations, il a commencé par me faire sécher pour ensuite partir sur une prise de masse propre. Je suis donc passé de 92kg pas hyper sec à 95kg sec. La grosse différence étant que je me sens bien plus en forme et disponible à tout moment de la journée, contrairement à avant. Encore merci Alexis.
Je m’appelle Pierre, j’ai 27 ans. J’ai fait de la natation en compétition entre mes 10 ans et 20 ans. J’ai ensuite pratiqué la course à pied de manière intensive et la musculation au poids du corps pendant 3 ans. Je me suis ensuite mis au CrossFit pendant 2 ans avant de débuter la musculation. Cela faisait 1 an que j’avais commencé la musculation. Je n’avais pas les résultats que je recherchais (perte de gras, prise de muscles). Les influences que l’on peut recevoir sur les réseaux sociaux et qui disent tout et leur contraire conduisent souvent à des erreurs qui ralentissent la progression. J’avais besoin de cadrer ma pratique. Grâce à Alexis et son efficacité, j’ai pu atteindre mes premiers objectifs : connaître les grandes lignes de ce sport complexe, progresser sur tous les exercices et revenir à un taux de masse grasse avec lequel je me sens bien. Désormais, je peux me concentrer sur ma prise de masse musculaire.
J'ai contacté Alexis pour perdre du poids et retrouver la motivation après six ans de régimes infructueux. Avec mon endométriose, la perte de poids est difficile, mais Alexis a su être patient et m'a aidée à comprendre mon corps et mon alimentation. En trois mois, j'ai perdu 6 kg de masse grasse, pris 4 kg de masse maigre, et surtout, j'ai retrouvé confiance en moi. Je me sens désormais plus énergique et à l'aise dans ma peau. Je recommande vivement son coaching à tous ceux qui ont perdu espoir !
Je m’appelle Malick, j’ai 38 ans, je suis coach sportif et combattant de MMA. Après mon opération du genou, durant ma convalescence, j’ai pris du poids. J’ai rencontré Alexis via une amie sur Instagram. Grâce à son approche, j’ai perdu du poids sans efforts et ça continue. Je ne me suis jamais aussi bien senti. Je recommande Alexis à tous mes clients !
Malgré une alimentation que je pensais équilibrée, j'étais toujours fatiguée et mes performances sportives stagnaient. Après une prise de poids pendant le confinement, j'ai décidé de faire appel à Alexis pour reprendre en main mon alimentation. Dès les premières semaines, j'ai vu les résultats : perte de masse grasse, plus d'énergie, meilleur transit. Alexis a su adapter le plan alimentaire à mes habitudes, rendant le suivi simple et efficace. Toujours à l'écoute et pédagogue, il m'a donné les clés pour comprendre et gérer mon alimentation. Merci pour ton professionnalisme et ta gentillesse, Alexis !
En tant que danseur professionnel depuis 23 ans et coach sportif diplômé, j'avais du mal à développer ma musculature et à optimiser ma nutrition. Grâce à l'approche d'Alexis, j'ai enfin un haut du corps harmonieux et des cuisses et fessiers bien définis. Ses programmes sont inspirants, clairs et m'ont aidé à progresser autant en tant que coach qu'en tant qu'athlète. Son coaching m'a appris la rigueur et la constance, transformant non seulement mon corps, mais aussi mon état d'esprit. Je le recommande vivement à tous ceux qui cherchent à atteindre leurs objectifs personnels tout en se perfectionnant.